avagy az átlagos értelmi színvonal!

" az lenne a kérdésem mi a véleményed a whey pro-val kapcsolatban. valahol olvastam hogy fogyasztod ezért feltételezem hogy jó, csak az érdekel hogy kezdõknek is ajánlod e, és hogy elég csak beletenni a vízbe a port, vagy össze kell turmixolni
ezenkívûl még az érdekelne hogy az alatt, hogy edzés után fél órával kell meginni azt értik hogy fél órán belül, vagy hogy fél órának kell eltelni."

"Az edzéstervedt azt olvastam csak az a gondom vele nemtudom hogy a különbözõ gyakorlatokhoz milyen tömegû súlyt használjak.Teljesen kezdõ vagyok és szeretnék tõled tanácsot kérni.Szerintem nekem tömeget kellen növelni,vagy nem?"

"Hello Bunny Nógrád megyében tanálható olyan bolt mint ahova te is bementél a bb.tv-ben? "

"m-stack"

"hello!mit ertek sorozat es ismetles alatt?
pl: sorozat 2 ismetles 6-8?
sorozat 1 ismetles 6/6/6"

"szev bun!mibõl áll aza zöld valami amit a viktor evett a kocsiban?(bbtv18)köszi"

"Hello Bunny!
Olvastam hogy a kreatin monohidrát fõleg vizet köt meg igy fejti ki az erõ és izom növelõ hatását.A kérdésem az lenne hogy én kb 3 éve edzek 55 kg ról 95 kg növekedett a testsúlyom a karom körfogata pedig 28 cm rõl 46 ra nõtt, de táplálék kiegészitõkbõl szinte csak a kreatint használtam.(semmi kox)
Szóval én most akkor nem értem el semmi hasznosat igy?
Mivel a kox ról is ugyan ezt irtátok:vizet köt meg és nem izom hanem csak viz."

"SZiA Bunny!Egy kerdes a 23.ik bbtv-el kapcsban,mondtad hogy a terdet ugy kell tartani mintha X labunk lenne,na mar most sajna nekem az van,akkor en csak zarjam ossze a combom,mert ha osszezarom nekem kijon az X figura :-)! Remelem erthetoen irtam,ha nem akkor bocs,de remelem tudod hogy hogy ertem a dolgokat! valaszod elore is koszi"

"Üdv. Verseny elõtti idõszakban vegyek speciális tápkiegeket pl. transx, vagy forditsam inkább pénzt több és jobb minõségû fehérjére? Natur készülök, diéta, aerob rendben, de még a hasamon van mitõl megszabadulni."

"Szevasz Bunny!
Mikor lesz meg az új bbtv kábé?
Guggolás mellsõ fogással szoktál csinálni?" - BB.Tv megjelenése után két nappal

"csá bunny lehetséges hogy valamelyik vitamin megszínezze a vizeletemet(ilyen sötétsárgás) vita-x,c-vitamint(1000mg),e-vitami illetve ascorbin-savat(1-2gramm) használok válaszodat elõre is köszi
"

"Bocsi Bunny. Nem fejeztem jól ki magam. A rizsre azért irtam hogy módjával mert diétában tilos a szénhidrát/te mondtad/, de a kaja egyhangúsága miatt párszor beiktatok egy kicsit.
Aerob edzést meg azért nem tudok heti 2 alkalomnál többször mert 2xreggeltõl másnap du.-ig melózok.
Érek azzal valamit ha csak edzés után veszek be 2 adag Whey Prot ahogy a BBTV ben mondtad,a többi étkezés pedig a diéta szabálya szerint. Gondolom 3 hónap alatt le tudnánm adni azt a fölös 13 kg szaros hályam. Mit mondassz? Röviden te mit tennél a helyemben?köszi."


válasz:

"ÉN AZT MONDTAM SZABI bazeg hogy diétában tilos a szénhidrát? hadd fejezzem ki magam eme kérdéssel finoman hogy te mi a büdös picsát olvasol az én rovatom, az én alapismereteimet az én bbtv-met nézed? vagy nehéz értelmezni a szöveget? OTT A KIBASZOTT MINTAÉTREND, abban te nem látsz szénhidrátot? nem akarlak megbántani, de komolyan, te meg a hasonló színvonalú emberek hogy tudtok életben maradni? asszem durvítom a moderációt! "

erre ezt írja:

"Ok ! Igazad van. Túl sok mindent akartam egyszerre, fogyni is meg izmot is. És ezek ütik egymást.Ez igy baromság. :-( Köszi
No szénhidrát! OK! de azért hogy ne épüljön le az az izom amit eddig megszerezem arra jó a Whey P. edzés után. Még erre válaszolj légyszi! kösz!"

áááááááá, még nincs vége! <img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggrin.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggrin.gif" alt="" /> <img src="/ubbthreads/images/graemlins/biggrin.gif" alt="" />

" Kérdés 2007-03-01 19:44:49
Szia Bunny ! olvasgatva a fórumot látom hogy már másnak is eszébe jutott hogy kiadhatnál egy könyvet, szerintem fogyna. Megnéztem a bbtv adásokat és ezt követõen mikor elmentem a terembe akkor láttam hogy én is milyen baromságokat csináltam korábban, de temácsaid megfogadva már máshogy csinálom. megjegyzem nem vagyok egy kigyúrt alak de igyekszem . :-) Idén január óta 121 kg-ról lementem 114 re /197 cm/ sajna nagy edzés kihagyással, de a diéta bejött. Most is legalább 13 kgt le akarok adni. Már kérdeztem korábban is de nem adtál konkrét választ: Volumass 35 vagy nagyobb fehérjetartalmú kiegészítõ, és ha igen akkor mi?????? -a te tanácsodban megbízom. Nem versenyezni akarok csak egy normális kinézetet. :-) Köszi a választod
szabydok
Válasz 2007-03-01 20:21:06
diétában tilos minden cukor, igy a tömenövelõk is, hazsnálj sima whey pro-t!
bunny


te irtad: tilos minden cukor a diétában, a mintaétrendben pedig ott a rizs , az pedig szénhidrát.akkor miért vagyok elmebeteg?"

"szia bunny. az lenne a kérdésem mi a véleményed a whey pro-val kapcsolatban. valahol olvastam hogy fogyasztod ezért feltételezem hogy jó, csak az érdekel hogy kezd&#337;knek is ajánlod e, és hogy elég csak beletenni a vízbe a port, vagy össze kell turmixolni"

"szia Bunny!
Volna egy(vagy 2 ) furcsa kérdésem választ még nem láttam rá ezért bátorkodom megkérdezni

Tehát a lényeg: mekkora az az izom"sérülés" edzésen ami normális...tehát a példám: alapbol pihenönapokon 42-es a karom edzéskor bedurran 44-re majd estére visszaesik 40-41 re! tehát nem az alapra megy vissza hanem összeesik totál. ez természetes, h összecsoffad az izom vagy egyszerüen szarul töltöm fel esetleg szénhidráttal, vizzel...

a másik mégelvontabb kérdésem ezt ki is vághatod mert lehet hatalmas faszság mivel az edzés az egy stresszhelyzet és felhalmozodik a kortizol szint meg a sok marhaság ami gátol...na ha azaz ember edz aki szed antidepresszánst, szorongásoldot vagy stresszoldot azoknál az "edzés stresz" is csökken vagy ennek köze sincs ahoz a streszhez. lehet, h erre még nem is volt teszt csak nekem eszembe jutott...lehet a depreszios embereknek lesz egy elönyük is...fejlödnek mint állat mert a stresszet lenyomják gyogyszerrel innestöl kezdve nincs ami leépitse...na ezt még leirni is furcsa nem hogy olvasni.. Remélem nem anyázol ,de ha jobban belegondolunk lehetne valos alapja is....várom a válaszod! THX"

"hello.csak azért irok ide mert a férjem szedte a stanzolt ill a cetabont besárgult életveszélyben volt a mája nem birta tovább elöször csak a szeme lett sárga pár napra rá már mindene.tanult belöle.vigyázzatok minden szarral nem éri meg.ö is azt hitte neki nem lehet baja."

- ez természetesen kamu, valamelyik patká&#369;ny szórakozik

"Szia Bunny! Az lenne a kérdésem, hogy hol lehet hozzájutni a nutrition isosource nev&#369; termékéhez! Mert állítólag nem minden orvos tudja felírni!"

"Hi Bunny! Már egyszer feltettem, de lehet nem küldte el. Szóval régebben írtad, hogy allergiásoknak jó a C vitamin. Nos én eldöntöttem, hogy hagyom a faszba a gyógyszert (bár 2 napot nem bírok ki nélküle) és 10g C-t fogok nyomni. A shopban láttam az aszkorbinsavat por alakban. Kérdés: ezt vízben feloldva kell inni, és ha igen kb hány deciben? Nem fog gyomorsavat csinálni? Köszi Balázs"

"Üdv! Lenne egy kérdésem! Valószínü nem lesz olyan hülyeség. Bevallom nem kerestem rá sehol!

A minap észrevettem egy kisebb dolgot, mégpedig, hogy a bicepszemet nem éreztem, hiába emeltem a sulyt - mármint hogy mintha ott sem lett volna! - (lehetséges hogy tul sok volt a súly) végülis érzéktelenné vált. Ez jónak vagy rossznak tudható be, és mit&#337;l lehetséges ? "