RSS Feed for Edzéstervek és módszerek http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php RSS Feed for Edzéstervek és módszerek MuscleBuilder - A Testépítő Fórum - UBB.threads(tm) Re: Kettlebell és testépítés? http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=289639#Post289639 Üzenet küldoje zxxn:
Kettlebell-lel plusz gyakorlatokat tudsz bevinni az edzésedbe. Testépítő szempontból ennyi a l]]> Sun, 05 Feb 2012 15:30:33 CET Re: Edzéstervek - Avagy kinek mi vált be http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=289234#Post289234 Üzenet küldoje Egy hulye:
huzz szelesen is es szuken is!]]> Fri, 27 Jan 2012 22:47:02 CET Re: Állóképesség és erő növelési módszerek http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=287087#Post287087 Üzenet küldoje cambocha:
ez ilyen vontató kötél, ami 250kilót bír el, úgyhogy a kötél nem fog elszakadni, max a varr]]> Thu, 29 Dec 2011 16:04:49 CET Re: Kondigépek http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=287048#Post287048 Üzenet küldoje kalo:
meg lehet vele dolgoztatni teljes testet. bár nem tudom mennyibe kerül, tárcsákkal, kézis. szer]]> Wed, 28 Dec 2011 22:45:49 CET Re: Mike Sorrentino Killer Arms http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=284180#Post284180 Üzenet küldoje dilya:
oh! hat pedig en befogok,mert THIS IS SPARTA!!!]]> Tue, 15 Nov 2011 17:14:06 CET Re: Gyakorlatra vonatkozó tanácsok - sérülteknek http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=283942#Post283942 Üzenet küldoje Mikcsek:
Sziasztok. Nekem olyan gondom lenne, hogy mellezés óta(kedd) szúr a vállam. Nem izomláz szer]]> Thu, 10 Nov 2011 12:09:56 CET Re: Otthonra edzésterv! (Fiatalnak!) http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=283674#Post283674 Üzenet küldoje kalo:
igen is, meg nem is. azért igen, mert mégiscsak van valami féle sokkhatás, tehát az elején (r]]> Sat, 05 Nov 2011 22:29:12 CET Re: jó-e az edzéstervem? http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=283640#Post283640 Üzenet küldoje kivancsi:
Sziasztok! Kissebb problémák miatt ki kellett hagynom közel 1 év. Szeretnék újra edzeni, f]]> Sat, 05 Nov 2011 11:41:11 CET Re: Rotátorköpeny http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=282767#Post282767 Üzenet küldoje Jaffa212:
Senki ne végezze az említett gyakorlatot sérüléssel. :D]]> Thu, 20 Oct 2011 15:58:50 CEST Re: Tömegnövelő edzésterv+vélemény http://www.musclebuilder.hu/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=278913#Post278913 Üzenet küldoje Chef:
Nos a kérdéseidből leszűrhető az, hogy az az "elég sok mindennel tisztában vagyok" még igen ]]> Sat, 13 Aug 2011 17:14:29 CEST